“啊，又出现了。”</p>

“夏尔君，又带妹妹们出来锻炼啊。今天来点什么？”</p>

“芝士奶油吐司，还有双层牛肉汉堡，外加四杯黑咖啡，谢谢！”</p>

不知哪天起，每天的七点，北大街就会出现一队身着重甲，其中一位还背着巨大背包的小小士兵，喘着粗气，开始绕着欧拉丽奔跑。</p>

她们的身边，总是跟着一只小熊，熊背上坐着无耻的啃着汉堡的灰发小男孩。</p>

“看什么看，快跑！今天比昨天还慢了十分钟。”夏尔掐着怀表计时：“如果十分钟能往返一次，那就特别允许你们吃炸薯球！”</p>

“喔喔喔喔哦哦哦————”</p>

率先发出咆哮的是艾丝，背负着数百斤巨大岩块的她，疯狂的迈动小腿，汗水顺着盔甲间隙，渗透在地，留下一枚枚脚印。</p>

“啊~~，不，不行了。再也跑不动了！咕唔——”卡珊德拉掀开头盔，双眼翻白：“水，给我水……”</p>

“来，早起一杯黑咖啡，喝完继续空腹有氧！gogogo！”夏尔将储备在波奇身上的纸杯递给卡珊德拉。</p>

“为什么连我也要一起练啊……”费尔斯四肢着地，趴在地上喘息。</p>

“你看你虚的，身为辅助，没有强大的身体素质，必要时跑的没敌人快可不行！”</p>

“你这么说，倒是和我们一起跑啊。”费尔斯喘着粗气。</p>

夏尔厚颜无耻道：“我是大师，当然是负责记录你们的时时状态，好调整训练强度。再说，生命在于运动，你难道不觉得大口呼吸空气的感觉很爽吗？”</p>

“我现在感觉快要死了。”费尔斯小脸发白。</p>

她八百年都没享受过这种肺部炸开的感觉……</p>

“好歹也是lv2，快起来，怎么连卡珊德拉都比不过。”夏尔吐槽。</p>

“唔呕——”费尔斯没有反驳，又跑了两步，吐出一口腹水。</p>

“我真觉得你的课程，多少有点问题。”</p>

夏尔大口咬下一口汉堡，满满的牛肉刺激的味蕾：“嗯，我怎么不觉得？”</p>

恐龙抗狼，恐龙抗狼。</p>

沉重盔甲的碰撞声，有节奏响起。小队从北大街一路跑到南大街，又沿途返回。</p>

当众人四仰八叉的倒在黄昏之馆的大门外时，夏尔按住了怀表：“不错，比昨天还快了30秒。再接再厉。”</p>

夏尔从波奇的背包里掏出顺路买的炸薯球，分别发给众人充做早餐。</p>

油炸的碳水在四小只口腔爆发，此刻，没有什么比炫饭更快乐了。</p>

里维莉雅也吩咐女仆，端着牛奶和鸡蛋出来，增加必要的蛋白质。</p>

她看着双腿发抖，摘掉盔甲满头大汗的艾丝，安抚道：</p>

“身体还撑得住吗？要不要治疗一下？”</p>

夏尔拒绝道：“肌肉只有破坏后重建，才能生长，不需要立刻治疗。”</p>

艾丝推开里维莉雅扶上来的手：“我能行！”</p>

她将混乱的气息喘匀，三两口吃掉炸薯球和一大罐牛奶。紧接着一刻不停的进入庭院。</p>

在草坪中心摆着几个不同重量的杠铃，最重的那个，已经接近10吨重。杠铃的高度，都足足2米以上。</p>

艾丝绕过了比她身高还要高的巨大铁饼，在另一侧找到属于她的训练道具。</p>

当然，10吨不是现在艾丝能拉起的重量，接近lv4，又不是力量特化的艾丝，能自由挥舞起武器的重量，大概也只有500kg左右。</p>

算到极限承受力，大概在2~3吨的样子。</p>

10吨级别，至少也要lv5左右才能达到。</p>

艾丝就这样在众目睽睽之下，拖着2吨重的杠铃，开始深蹲。</p>

“一……，二，三……”</p>

“99……100！”</p>

紧跟着又是一百次，代替俯卧撑的卧推，一百次扣着1吨杠铃的仰卧起坐。</p>

当完成今天既定的训练之后，艾丝已经双腿双手软的发抖了。</p>

其他人虽然没艾丝这种可怕的负重，但也都完成了各自的训练。乶</p>

“正戏才刚刚开始。”</p>

此时，夏尔站在了艾丝的对面，他的后盘旋着一只巨大的龙类魔物。</p>

在夏尔赤红长鞭落地的瞬间，由里维莉雅多次搓丸子，养出来的超级发出咆哮。</p>

“要上了，吾之塔玛希！吐气如打雷！轰天裂地，玉碎大喝彩！”</p>

吼————</p>

巨大龙首扬起，密密麻麻的雷球，从的口中吐出。</p>

精疲力尽的众人，不得不拖拽着狼狈的身体，拼命躲避。</p>

“不躲开可是会死的喔！好好挣扎吧……贼哈哈哈。”</p>